jaki jest

wiec w czym ty widzisz problem ? Po prostu miej świadomosc swojej osobowosci jaki jestes i staraj sie zmieniać. Po drugie jak Ty wyobrażasz sobie wyleczenie tego ? Na leczenie tego jest tylko jedna metoda, branie leków uspokajających, psycholog nic Ci nie pomoże, Ty sam mozesz sobie jedynie pomóc. W leki nie warto sie bawić jeżeli nie demolujesz [...]

KIDIS, w jaki sposób po mono chłopak się spasie?? według Ciebie monowodzian jest suplementem niższej jakości?? :/

[...] sztangą jako drugie warto zastosować szrugsy na skosnej laweczce leżac (podciąganie sztangi w opadzie szerokim uchwytem) na niej przodem; kąt ustawiasz wedle tego jaki rejon Cię bardziej interesuje- im wyższy tym kąt bliżej prostego, im niższy tym kąt się nachyla- ale przy połaczeniu ze szrugsami stojąc jest raczej tylk sens bliżej tej [...]

Koniu151: to codzienne menu czy przykładowe? Warzyw tylko tyle? Masowałeś już na takiej kaloryczności i ilości węgli? Jaki bf? W jakim celu tyle białka? codzienne menu, oczywiście jak mam okazje to zmieniam kurczaka na rybę, czyli co jakiś 3 dzień jest ryba. no warzywa, tylko tyle niestety, nie lubie warzyw, ale jeśli to konieczne to dodam jakiś [...]

[...] posilku przed treningiem do serwatki dodaj porcje ww zlozonych/ryz,platki owsiane itp./...bezposrednio po treningu wypij gainera,jezeli stosujesz bcaa to wez porcje na 20 min przed zakonczeniem treningu i/lub 30min przed treningiem zakladam ze ilosc kalorii i skladnikow pokarmowych w diecie jest odpowiednia do celu jaki chcesz osiagnac ;)

Jaki problem z jaką dostępnością? Proszę cię po prostu szkoda ci kasy było ovitrrlle apteczne było cały czas w aptekach i jest dalej .twoja to była decyzja teraz myślę będzie Cie to kosztować 10 razy tyle na własne życzenie. Hcg plus hmg do skutku czyli dla mysle nawet jakieś kilka miesięcy pewnie .

witaj, to jest caly plan treningowy jaki chcesz wykonywac? troche malo:-)

Jesteś wegetarianinem z wyboru? Jaki to ma sens moralny jak 1-2 razy w tygodniu upijasz się do nieprzytomności. Tak -tak częste i spore imprezowanie będzie miało dużo wpływ. Wegetarianizm utrudni cel a ćwiczenie codzienne jest bez sensu.

nie "pchanie ile wlezie" nie ma sensu ;-) a dieta to nie jest nie wiadomo jaki wydatek, nie musisz od razu jechac na wolowince i drogich produktach %-)

Mógłbyś mi podać wymiary dokładnie ile ma ta nóżka (ta z tymi uchwytami na nogi) ma cm ? bo wiem ze prosta ławka ma min.59 cm ale jest pod kątem... i jaki kąt mniej więcej ??

[...] jest od podwyższenia \estrogenu a nie na blokade czy zbijanie:D Dlatego zgłupiałem i przyszedłem po pomoc do was bo jak pójde do tego "znachora" od hormonów to mnie tak wyleczy, że chyba z łoża nie wstanę xD Dla ciekawych napisze że Sustanon to Malay Tiger czyli jeszcze mają jaki/taki towar Zmieniony przez - Drizzxxl w dniu 2019-09-24 20:16:14

[...] do was bo jak pójde do tego "znachora" od hormonów to mnie tak wyleczy, że chyba z łoża nie wstanę xD Dla ciekawych napisze że Sustanon to Malay Tiger czyli jeszcze mają jaki/taki towar Zmieniony przez - Drizzxxl w dniu 2019-09-24 20:16:14 Ładne spece tam u Ciebie %-) Towar pewniak kręci bdb, zbij estro i leć wg planu. Kontroluj co kilka [...]

Nie bardzo rozumiem jaki ma to związek z tematem ? Czy ten gościu ma bardzo dobre proporcje mięśniowe ? Czy ma extra waskularyzację ? Czy ma nienaganną separację mięśni i ich odwodnienie ? Czy wreszcie potrafi zaprezentować mięśnie w pozach obowiązkowych ? Czy tylko ma dobrze rozwinięte mięśnie w partiach potrzebnych mu do tańczenia ? Fitness [...]

Jaki masz staz ? wiek ? waga ? - cos o sobie poprosimy Jest dieta ?

dieta jest to bedzie dobrze. a jak to do tego dorzucic przed i po 5g? rano odpuscic czy tez brac? i jaki produkt wybrac cm3 czy moze co innego?

tylko w jaki sposób wyjasnic? jesli koles jest uparty i wciska cały czas ta sama gadke itp?najgorsze ze inni "nowi" moga sie nabrac:/

Tak żeby uzmysłowić - abyś nabrał w 3 dni 2kg tłuszczu, musiałbyś mieć taki naddatek energetyczny (kaloryczny) jaki niesie ze sobą 3kg tłuszczu. Jest to ponad 20.000kcal w ciągu dwóch dni. Myślę, że tyle więcej ponad swoje dwudniowe zapotrzebowanie (5000-6000 pewnie) w siebie nie zmieściłeś, będąc świadomie na redukcji. Generalnie olej pomiary [...]

Po pierwsze ankieta, po drugie wrzuć pełny plan treningowy. bo to jest jedynie schemat partii w jaki dzień. Po trzecie, wydaje mi się, że może być sporo do poprawek (więc lepiej uzupełnij brakujące dane).

Śmiech na sali taki step jaki mu badr zrobił to już gorszy cios w jajka by był a Remy jak dla mnie jest zwykłym tchórzem i chcia pewnie tylką kase za wygraną.

Wlasnie co do kreatynki to juz zakupilem Vitalmaxa mono, diete trzymam ale nie jestem jeszcze na tym levelu zeby wiliczac wszystkie skladniki i ich ilosc :) cycek kury dziennie jest zjadany z ryzem lub makaronem ;] zastanawiam sie nad tym gainerem? czy w moim przypadku jezeli mam bardzo szybka przemiane jaki wybrac i czy brac go tylko po treningu.